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お風呂でリラックス
2009 / 12 / 09 ( Wed )
女性のカラダというのは、筋肉が少なく、関節が浅くてストレスを受けやすい構造になっているそうです。
腰周りや足にお肉がつきやすいのも女性特有の体質です。
ストレスを緩和するのと、カラダを温めるために、ゆっくりと湯船に浸かってみましょう。

ぬるめのお湯に下半身だけ浸かって、30分くらい入浴することは、余分な折る廃物と取り除く効果があります。
さらに、美肌効果も期待できるので、できそうな人は是非試してみてください。
そのときに、アロマオイルを入れたり、発汗を高める入浴剤を使うと効果がさらにアップします。

お風呂に入りながら、足の裏をゆっくりとマッサージしてみましょう。
足の裏にはカラダ全体のツボがあるので、体調の不調を和らげることができます。
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テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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